Was man gegen kalte Füße tun kann

Egal ob Winter, Herbst oder kalte Tage rund ums Jahr – niemand friert gerne, jedoch leiden viele an kalten oder sogar schmerzenden Füßen, wenn niedrige Temperaturen einsetzen. Daher stellt sich die Frage: Was kann ich gegen kalte Füße tun?

Schmerzende oder kalte Füße können auch die Folge von Krankheiten sein, bei denen ein Arzt aufgesucht werden sollte. Oftmals sind die Leiden allerdings schnell und einfach zu beheben. Wir haben einige Ursachen und Lösungen zusammengefasst, damit Ihnen an kälteren Tagen nicht nur wohlig warm ums Herz ist, sondern auch Ihre Zehen nicht frieren müssen.

Gründe für kalte Füße

Klassische Gründe für kalte Füße sind zu dünnes, enges oder spitzes Schuhwerk, wenig Bewegung, aber auch ungeeignete Bekleidung wie zu luftige Socken. Wenn Schuhgröße und Passform nicht stimmen, kann die Blutzirkulation beeinträchtigt werden, was wiederum dazu führt, dass die Füße schneller kalt werden. Am häufigsten betroffen von kalten Füßen sind Frauen, da sie im Durchschnitt fünf Grad früher frieren als Männer. Das liegt daran, dass Frauen eine geringere Gesamtkörpermasse und weniger Muskeln haben, wodurch im Körper weniger Wärme produziert wird.

Was gegen kalte Füße hilft

Möglicherweise liegt die Antwort auf der Hand: Warme Kleidung sowie an die Jahreszeit angepasste und vor allem bequeme Schuhe. Um kalten Füßen vorzubeugen, arbeiten wir bei Peter Wagner Comfortschuhe nach dem Naturkonzept. Dabei stehen eine natürliche Schuhform, natürliche Bewegung und natürliche Materialien im Fokus.

• Bei der Schuhform wird darauf geachtet, dass nichts drückt oder einengt. Wenn der Fuß genügend Platz hat, können die Zehen darin auch frei bewegt, gespreizt und gekrümmt werden. Dies fördert die natürliche Funktion der Venenpumpe, welche durch Bewegung für ausreichende Durchblutung der Füße sorgt.
• Dies wiederum unterstützt einen natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen. Das richtige Abrollen des Fußes wird durch einen flexiblen und stoßdämpfenden Sohlenaufbau ermöglicht und trainiert Herz, Muskeln und Kreislauf.
• Ein weiterer wichtiger Punkt sind die verwendeten Materialien. Wärmende und atmungsaktive Materialien sorgen für ein gesundes Klima im Schuh und wohlige Wärme. Zusätzlich kann eine qualitativ hochwertige Sohle die Isolierung durch mehrere Schichten und Lufteinschlüsse in der Sohlenschicht, z. B. aus Kork, unterstützen.

Hausmittel, um kalte Füße warm zu halten

Wer trotzdem noch unter kalten Füßen leidet, sollte es mit körperlicher Betätigung versuchen. Dabei wird die Blutzirkulation angeregt und der Körper wird erwärmt. Auch ein heißes Fußbad kann Abhilfe schaffen und eignet sich perfekt als entspannendes Abendritual. Mit verschiedenen Duftölen als Zusatz kann der Wohlfühlfaktor eines heißen Fußbades noch um einiges erhöht werden.

Socken und Einlagen helfen gegen kalte Füße

Im Winter können die richtigen Socken oder Strümpfe den kleinen, aber feinen Unterschied bewirken. Tagsüber eignen sich wärmeisolierende Alltagssocken, egal ob unterwegs oder zuhause. Die richtigen Socken sollten jedoch nicht nur im Alltag getragen werden, sondern finden auch beim Sport oder in der Nacht ihre Anwendung, um kalte Füße zu wärmen. So sind beispielsweise Sportsocken aus Merino-Wolle die perfekten Socken für sportliche Aktivitäten im Freien und mit eigenen Bettsocken bleiben Ihre Füße auch nachts angenehm warm.

Auch die Einlagen machen einen Unterschied bei tiefen Temperaturen: Sie sorgen für ein temperaturausgleichendes Klima im Schuh und halten den Fuß trocken und warm. Beispielsweise eignen sich Alpakaeinlagen oder Einlagen aus Lammfell perfekt für die kalten Monate.

Die richtigen Schuhe für die kalte Jahreszeit

Für Unternehmungen im Freien stellen warme Damenstiefel oder Halbstiefel für Herren das geeignete Schuhwerk dar. Bei Regen oder Schnee empfehlen wir unsere wasserdichten Comfortschuhe.

Doch kalte Füße sind oft auch ein Problem in den eigenen vier Wänden. Kalte Böden und unbeheizte Räume sind besonders unangenehm für Menschen, die schnell unter kalten Füßen leiden. Mit Hausschuhen für Damen und Herren bleiben die Füße auch in kalten Wohnbereichen warm.

Mit Schuhen, Einlagen und Socken von Peter Wagner Comfortschuhe kann der nächste Winter kommen! Haben Sie noch Fragen zur optimalen Schuhwahl für kalte Jahreszeiten? Dann kontaktieren Sie uns gerne!