Der menschliche Bewegungsapparat ist ein leistungsfähiges, aber auch sensibles Konstrukt. Über Jahrzehnte trägt er uns durchs Leben und muss dabei eine Menge Last auf sich nehmen. Die Füße zählen zu den meistbeanspruchten Körperteilen. Zwar kommen 98 % der Menschen in Industriestaaten mit gesunden Füßen zur Welt, dennoch leiden später rund 60 % an Fußproblemen. Eine Beobachtung, die wir bei Peter Wagner Comfortschuhe leider nur bestätigen können.
Gut passende, bequeme Schuhe können zur Fußgesundheit beitragen und schmerzfreies Bewegen für lange Zeit fördern. Doch was passiert, wenn man zu enge Schuhe trägt, und was sind die Folgen zu kleiner oder zu großer Schuhe?
In zu kleinen Schuhen werden Füße gequetscht. Blasen, Gelenkschmerzen und Durchblutungsstörungen in den Beinen gehören zu den häufigsten und unmittelbaren Folgen zu kleiner und zu enger Schuhe. Denn: In zu kleinen oder zu engen Schuhen kann die Venenpumpe nicht richtig arbeiten und die Durchblutung verschlechtert sich. Dadurch werden Muskeln nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt, Knorpel werden schneller abgenutzt und man bekommt leichter kalte Füße. Mittel- und langfristig wird auch die natürliche Fußform mit ihren leicht gespreizten Zehen in Mitleidenschaft gezogen.
Sind Schuhe zu klein, zu eng oder unnatürlich spitzzulaufend, stören sie die natürliche Zehenhaltung. In Folge können Fußverformungen wie ein Hallux valgus sowie Hammer- und Krallenzehen auftreten. Die Zehenfehlstellung Hallux valgus resultiert nicht selten in einer zunehmenden Abnutzung des Gelenkknorpels und schließlich in einer Arthrose.
Zu kleine Schuhe können auf Dauer zu ernsthaften Wirbelsäulen- und Haltungsschäden sowie zu ernstzunehmenden Problemen mit dem gesamten Bewegungsapparat führen. Aufbauend auf dem Naturkonzept von Peter Wagner lassen unsere Schuhe mit viel Zehenfreiheit dem Fuß den notwendigen Platz, um natürliche Bewegungsabläufe beibehalten zu können und geben dennoch ausreichend Halt für sicheres und bequemes Gehen und Laufen.
Auch die Zehennägel werden durch zu kleine oder zu enge Schuhe in Mitleidenschaft gezogen. So können Zehennägel durch den Druck, der auf sie wirkt, in das Nagelbett einwachsen und folglich zu eitern beginnen. Sind die Nägel erst geschwächt, sind sie zudem anfälliger für Bakterien und Pilze.
Zu große Schuhe haben zur Folge, dass der Fuß keinen Halt findet und im Schuh rutscht. Das kann einerseits dazu führen, dass die Ferse bei jedem Schritt aus dem Schuh gleitet. Gleichzeitig kann der Fuß im Schuh zu weit vor rutschen, wodurch die Zehen beim Auftreten an die Vorderkappe des Schuhs stoßen. Auch das natürliche Abrollen wird in zu langen Schuhen behindert. Speziell im Alter können zu lange Schuhe zudem zur gefährlichen Stolperfalle werden.
Die Folgen eines zu großen Schuhs sind ähnliche wie in einem zu kleinen Schuh: Durch die Bewegung bzw. die Reibung im Schuh entstehen leichter Blasen, Druckstellen und Arthrose im Vorfuß. Auf Dauer können zu große Schuhe außerdem zur Veränderung der Bewegungsabläufe und folglich zu schmerzhaften Gelenkproblemen im gesamten Bewegungsapparat führen.
Viele der Folgen zu kleiner oder zu großer Schuhe führen spätestens in höherem Alter zu massiven Bewegungsproblemen, zu Schmerzen und somit zu einer erheblichen Minderung der Lebensqualität. Umso wichtiger ist es, vom Kindesalter an und bei jedem Schuhkauf auf die richtige Passform und größtmöglichen Tragekomfort zu achten.
Dass gesunde Schuhe auch modern und modisch sein können, beweist Peter Wagner Comfortschuhe seit vielen Jahren mit den stilvollen Damen- & Herrenschuhen von HELVESKO, den Bequemschuhen von dansko und LadySko-Schuhen speziell für Damen.
Gleichzeitig fördert die richtige Passform unserer Comfortschuhe die Durchblutung, die Bewegungsfreiheit und die natürliche Abrollung. Beim Schuhkauf sollten Sie auf 5 Punkte ganz besonders achten:
1. stabiler Halt an Rist und Ferse
2. Zehenfreiheit in Breite und Höhe
3. 5-8 mm Abstand zwischen Zehen und Schuhspitze
4. flexible, dämpfende und flache Sohle ohne Absatz
5. Atmungsaktives Material
Sie haben weitere Fragen zur richtigen Passform und dazu, wie sie zu kleine oder zu große Schuhe erkennen? Das Team von Peter Wagner Comfortschuhe berät sie gerne!
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