Der menschliche Bewegungsapparat ist ein leistungsfähiges, aber zugleich sensibles Konstrukt. Über Jahrzehnte trägt er uns durchs Leben und muss dabei eine Menge Last auf sich nehmen. Die Füße zählen zu den meistbeanspruchten Körperteilen. Zwar kommen 98 % der Menschen in Industriestaaten mit gesunden Füßen zur Welt, dennoch leiden später rund 60 % an Fußproblemen. Eine Beobachtung, die wir bei Peter Wagner Comfortschuhe nur bestätigen können.
Gut passende, bequeme Schuhe können zur Fußgesundheit beitragen und schmerzfreies Bewegen für lange Zeit fördern. Doch was passiert, wenn man zu enge Schuhe trägt, und was sind die Folgen zu kleiner oder zu großer Schuhe?
In zu kleinen Schuhen werden Füße gequetscht. Blasen, Gelenkschmerzen und Durchblutungsstörungen in den Beinen gehören daher oft zu den unmittelbaren Folgen zu kleiner und zu enger Schuhe. Denn: Mit zu kleinen oder zu engen Schuhen kann die Venenpumpe nicht richtig arbeiten und die Durchblutung verschlechtert sich. Dadurch werden Muskeln schlechter mit Nährstoffen versorgt, Knorpel schneller abgenutzt und man bekommt leichter kalte Füße. Mittel- und langfristig wird auch die natürliche Fußform, zu der leicht gespreizte Zehen gehören, in Mitleidenschaft gezogen.
Sind Schuhe zu klein, zu spitz oder zu eng, stören sie die natürliche Zehenhaltung und führen zu Fußverformungen wie einem Hallux valgus sowie Hammer- und Krallenzehen. Die Zehenfehlstellung Hallux valgus resultiert nicht selten in einer zunehmenden Abnutzung des Gelenkknorpels und schließlich in einer Arthrose.
Zu kleine Schuhe können auf Dauer zu ernsthaften Wirbelsäulen- und Haltungsschäden sowie zu massiven Problemen mit dem gesamten Bewegungsapparat führen. Aufbauend auf dem Naturkonzept von Peter Wagner geben Schuhe mit viel Zehenfreiheit dem Fuß den notwendigen Platz, um natürliche Bewegungsabläufe beibehalten zu können, und gewährleisten dennoch ausreichend Halt für sicheres und bequemes Gehen und Laufen.
Auch die Zehennägel werden durch zu kleine Schuhe oder zu enge Schuhe in Mitleidenschaft gezogen. So können Zehennägel durch den Druck, der auf sie wirkt, in das Nagelbett einwachsen und folglich zu eitern beginnen. Sind die Nägel zudem erst geschwächt, sind sie anfälliger für Bakterien und Pilze.
Zu große Schuhe haben zur Folge, dass der Fuß keinen Halt findet und im Schuh rutscht. Das kann einerseits dazu führen, dass die Ferse bei jedem Schritt aus dem Schuh gleitet. Gleichzeitig kann der Fuß im Schuh zu weit vor rutschen, wodurch die Zehen bei jedem Schritt an der Vorderkappe des Schuhs stoßen. Auch das natürliche Abrollen wird in zu langen Schuhen behindert. Speziell im Alter können zu lange Schuhe sogar zur Stolperfalle werden.
Die Folgen eines zu großen Schuhs sind ähnliche wie in einem zu kleinen Schuh: Durch die Bewegung bzw. die Reibung im Schuh entstehen leichter Blasen, Druckstellen und Arthrose im Vorfuß. Auf Dauer können zu große Schuhe außerdem zur Veränderung der Bewegungsabläufe und folglich zu schmerzhaften Gelenkproblemen im gesamten Bewegungsapparat führen.
Viele der Folgen zu kleiner oder zu großer Schuhe führen vor allem im Alter zu massiven Bewegungsproblemen, Schmerzen und zu einer erheblichen Minderung der Lebensqualität. Umso wichtiger ist es, vom Kindesalter an und bei jedem Schuhkauf auf die richtige Passform und größtmöglichen Tragekomfort zu achten.
Dass gesunde Schuhe auch modern und modisch sein können, beweist Peter Wagner seit vielen Jahren mit den stilvollen Damen- & Herrenschuhen von HELVESKO, den Bequemschuhen von dansko und LadySko-Schuhen speziell für Damen.
Die richtige Passform fördert die Durchblutung, die Bewegungsfreiheit und die natürliche Abrollung. Beim Schuhkauf sollte auf folgende 5 Punkte geachtet werden:
1. Stabiler Halt an Rist und Ferse
2. Zehenfreiheit in Breite und Höhe
3. 5-7 mm Abstand zwischen Zehen und Schuhspitze
4. Flache (kein Absatz), flexible und dämpfende Sohle
5. Atmungsaktives Material
Bei weiteren Fragen zur richtigen Passform von Schuhen, kontaktieren Sie uns jederzeit gerne!
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